Bliv klar til politiets fysiske optagelsesprøve

Har du en drøm om at blive politibetjent, men mangler den nødvendige fysik og viden om hvad der skal til for at bestå med et godt resultat. Dette forløb har særligt fokus på de specifikke fysiske krav du skal kunne for at bestå. Opvarmning, længdespring, hurtighedstest, kropshævninger, bænkpres og 2400 meter løb. Jeg udarbejder et personligt træningsprogram særligt målrettet de forskellige elementer i optagelsesprøven. Træningsprogrammet er skræddersyet efter dit niveau, og ændres og opdateres i takt med at du bliver stærkere, hurtigere og mere udholden. Du vil blive vejledt om hvornår jeg mener det vil være realistisk at søge ind, og du vil blive tryg ved udførslen af alle de forskellige tests. Grundprincippet er hårdere træning end prøvens krav, så du altid vil stå med både et mentalt og fysisk overskud når det gælder den rigtige test. Derudover er nøgleordet teknik. Prøven er meget teknisk og med den rette teknik, kan du med samme styrke og hurtighed, hurtigt stige mere end én karakter.
Træningen foregår afhængig af årstid både udendørs ved Charlottenlund Fort hvor vi har alt det nødvendige trænings udstyr og en fantastisk beliggenhed med udsigt til Øresund. Derudover træner vi indendørs i Avedøre Idrætscenter, hvor vi ligeledes har alt i trænings udstyr samt en unik mulighed for at afholde prøveeksamen under præcis samme forhold som til den rigtige prøve. Dette giver tilsammen en stor tryghed når den rigtige optagelsesprøve skal bestås.
Jeg har trænet aspiranter til politiets fysiske test i 10 år og har aldrig haft en klient der er dumpet.

Forløbet er bindende og refunderes ikke. 

Træning foregår altid på eget ansvar. 

Forløbet inkluderer